Hypnotherapie
is een vorm van psychotherapie waarbij trance wordt toegepast.
Trance is een natuurlijk vermogen van mensen,
iedereen kan het.
Het is de vaardigheid
om je op je innerlijke wereld te concentreren en de buitenwereld tijdelijk
buiten te sluiten. Bv. Als je een spannend boek leest en je zit er helemaal in,
is dit ook een vorm van trance, net zoals dagdromen of meditatie.
Hypnose
wordt gebruikt om veranderingen in gedachten, gevoelens en gedrag te
bevorderen.
Het is gericht op het
onderbewuste van de geest waarbij de persoon in een ontspannen toestand wordt
gebracht om suggesties te ontvangen die helpen bij het aanpakken van specifieke
problemen of doelen.
Het
is belangrijk op te merken dat hypnotherapie niet betekent dat iemand de
controle verliest of dat de therapeut de persoon kan beheersen.
Je kan ten alle tijde uit hypnose komen en er
kan niets tegen jouw wil gedaan worden.
Het is eerder een samenwerking tussen de
therapeut en de persoon om positieve veranderingen te bewerkstelligen.
Hypnotherapie
kan worden gebruikt voor verschillende doeleinden, afhankelijk van de behoeften
en doelen van de persoon.
Enkele veel
voorkomende toepassingen van hypnotherapie zijn:
Stress
Angst
Fobieën
Slaapproblemen
Gedragsverandering
Traumatische ervaringen
Emotionele problemen
Verlichten van chronische pijn
Gewichtsbeheersing
Stoppen met roken
Verslavingen
Zelfvertrouwen en zelfbeeld
Verbeteren van persoonlijke groei
Lichamelijke klachten
Prikkelbare darm syndroom
... en nog veel meer andere dingen
Hypnotherapie
kan effectief zijn vanwege verschillende redenen.
Ten eerste stelt het de persoon in staat om
toegang te krijgen tot het onderbewuste deel van de geest waar diepgewortelde
patronen en overtuigingen zich bevinden.
Door middel van suggesties en visualisaties tijden hypnose kunnen
negatieve overtuigingen worden vervangen door positieve en gezonde
gedachten.
Daarnaast kan hypnotherapie helpen bij het ontspannen
van de geest en het verminderen van stress en angst.
Dit kan leiden tot een verbeterde mentale en
emotionele gezondheid.
Bovendien kan
hypnotherapie de focus en concentratie verbeteren waardoor iemand beter in
staat is om doelen te stellen en deze na te streven.
Het kan ook helpen bij het versterken van het
zelfvertrouwen en het ontwikkelen van positieve gewoonten en gedragingen.
Deze
methode is vrijwel voor iedereen geschikt.
In het algemeen wordt hypnose niet toegepast bij klachten als psychoses,
schizofrenie of ernstige psychiatrische aandoeningen.
Hypnotherapie kan wel heel goed bij kinderen
worden toegepast doordat we veel werken met verbeelding.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen of bel ons voor het maken van een afspraak.
